Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil, der sich besonders auf die Dehnung und Lockerung des Bindegewebes konzentriert. Die Asanas (Yoga-Haltungen) werden hier länger gehalten, typischerweise mehrere Minuten.

Mit den Klängen der Handpan begleite ich die körperliche und geistige „Entwicklung“ der Teilnehmer*innen. Die Schwingungen der Handpan wirken beruhigend auf das Nervenystem und ermöglichen eine sehr angenehme, tiefe Entspannung.